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康复期肿瘤患者的实用指南?

抗癌大咖网  2015-01-24 14:33 来源 : 抗癌大咖网   点击 : 

一、游泳和买菜
 
对正常人而言,是两件较为轻松的事情,但要把游泳和买菜作为给癌症病人的康复处方,不少人会哂然一笑。实际上,游泳和买菜是最实用的癌症康复处方。在肝癌切除后长期坚持游泳处方的病人有不少,从患肝癌起到随访时,4-5年、6-7年、9-10年的都有,身体恢复得都不错。临床观察中,干扰素对预防肝癌术后复发是有一定作用的,因此笔者猜测癌症病人游泳时,体内有可能会产生内源性干扰素,从而预防癌症复发或转移。
 
对于年龄较大,没有游泳基础的病人,笔者常劝其每日自己去买菜,因为买菜比散步的效果好。每日要吃5种蔬菜,红的、黄的、绿的都要有。这样病人到附近菜场,挑挑拣拣,一去一来不到1小时,既达到散步目的,又有康复效果。回家后如果不感到累,还可洗洗弄弄,不也是很好的“休息”嘛,这总比整天躺在床上好。随访这类病人,多数病人康复情况都不错。
 
通常癌症病人家属有一个误区,总是安排病人多休息;总给病人买更多平常不吃的“补品”;总以为照顾越周到越好。其实这样做常常适得其反(生活不能自理的晚期癌症病人另当别论)。首先使病人感到自己确是病人,结果活动少了,胃口差了,睡眠也不好,抵抗力反而低了,药物太多就像亲友来探视太多,反使病人难以休息。
 
二、定期复查
     
一般来说,治愈的确切含义是没有肿瘤复发迹象,同时有与未患肿瘤者相同的预期寿命,但对于多数肿瘤来说5 年生存率常被作为肿瘤恢复期的评价的指标,而事实上,对于一些侵袭性较强或者恶性程度较高的肿瘤来说常用3 年生存率来评价是否治愈。正因为任何肿瘤都有复发的危险,而定期复查和早期发现、早期治疗则显得更为重要。患者应对自己所患肿瘤的特性有所了解,要遵照医生建议定期复查。不同种类及不同分期的肿瘤复查间隔时间和相关项目有所不同,如乳腺癌患者一般来说恢复期始每3 个月复查1 次,包括血常规,肝肾功能,血糖,血脂及肿瘤相关指标(如C E A 、CA153),胸片,腹部B 超及胸腹部CT 等,而其中部分用内分泌治疗的患者还要定期到妇科检查子宫内膜增生程度等。3 年后随着复发可能性的逐渐下降可半年复查1 次,5 年后则可每年查1 次。
 
三、安排好病人的饮食。
(1)饮食要种类多样,多食含优质蛋白的牛奶,鸡蛋,鱼类,肉类,家禽类,豆制品类,含维生素丰富的水果。
(2)含微量元素的食品和适当的脂肪的摄取。含硒的食品有蘑菇,大蒜,洋葱,小米,玉米等。
(3)海藻,紫菜等海产品有软坚散结的作用,胡萝卜,香菇,木耳,豆类,麦角,黄花菜,芦笋等属于辅助抗癌作用的食品。
(4)避免食用不宜消化的食物。多食西红柿,萝卜,山楂,红枣等,既有利于消化,又有防癌作用。
(5)注意改进饮食习惯与烹调方法,不吃霉菌,毒素污染的食物,或烧焦,烟熏,腌制及高盐食品。
 
肿瘤患者应积极主动安排好自己的时间,能工作的要按时工作,并按时休息、服药和复诊,并在身体条件允许的情况下多找点事做打发空余时间。比如:白天可以打打太极、养养花草,夜晚看看节目、打打毛衣等,以减轻对病情不利的惆怅感。但若经过自己努力和家人帮助仍无法调适过来,则应及时到医院就诊。适过来,则应及时到医院就诊,避免“节外生枝”。

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